반응형 감정조절법1 감정기복 심한 사람의 뇌에선 무슨 일이 벌어질까? 감정의 롤러코스터를 자주 타는 사람들은 종종 스스로를 이해하지 못해 혼란에 빠집니다. 작은 일에도 기분이 급격히 오르락내리락하고, 주변 사람들은 ‘예민하다’거나 ‘감정 기복이 심하다’고 말합니다. 그런데 정말 이건 성격의 문제일까요? 사실 감정기복은 뇌의 구조와 작동 방식과도 깊은 관련이 있습니다. 🔹 감정을 다스리는 뇌의 중심 – 편도체와 전두엽 감정 반응의 중심은 ‘편도체’입니다. 위협이나 자극을 감지하면 편도체는 즉각적으로 반응해 몸을 경계 상태로 만듭니다. 하지만 이 감정을 조절하는 역할은 ‘전두엽’이 담당합니다. 전두엽은 논리와 이성, 자제력을 관장하며 감정에 브레이크를 걸어주는 기능을 하죠.감정기복이 심한 사람은 편도체가 과도하게 활성화되어 있고, 전두엽의 조절 기능이 일시적으로 약화돼 있는.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음 반응형
