반응형 관계 피로 극복법1 사람을 만난 뒤 유독 피곤한 이유: 사회적 피로감의 정체 누군가와 만나 즐거운 대화를 나누고 돌아왔는데, 이상하게도 집에 도착하자마자 몸이 축 늘어지고 아무것도 하기 싫을 때가 있습니다. 이런 일이 반복되면 문득 생각이 듭니다. "나는 사람을 만나는 게 싫은 걸까?" 그런데 그게 꼭 사람 때문은 아닙니다. 당신이 느끼는 것은 **‘사회적 피로감(Social Fatigue)’**일 수 있습니다. 🔹 사회적 피로감이란 무엇일까? 사회적 피로감은 인간관계나 사회적 상호작용 이후에 정신적으로 탈진하거나 감정적으로 고갈된 상태를 말합니다. 이는 단순히 내향적인 성향의 사람만 겪는 것이 아닙니다. 외향적인 사람도, 소셜한 활동을 즐기는 사람도 특정 조건에서는 쉽게 소진될 수 있습니다.사람과의 대화는 생각보다 많은 에너지를 소모합니다. 표정, 눈빛, 말의 맥락을 신경 쓰.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
