반응형 사랑에 불안한 이유1 “애정결핍인가요?”: 사랑받고 싶은 마음이 집착으로 번질 때 “하루에 몇 번씩 확인하지 않으면 불안해요.”“연락이 조금만 늦어져도 마음이 무너져요.”“내가 더 좋아해서, 마음이 너무 앞서요.” 사랑하는 감정이 점점 ‘불안’으로 변할 때, 우리는 흔히 스스로에게 묻습니다.“혹시 나, 애정결핍일까?” 하지만 이 질문에는 오해가 숨어 있습니다.애정결핍은 단순히 사랑을 많이 원하는 사람이 아니라, ‘사랑을 통해서만 나를 확인받으려는 마음’이 강한 상태를 말합니다.🔹 애정결핍의 근본은 ‘불안정한 자기감’입니다 애정결핍은 보통 다음과 같은 생각에서 시작됩니다: • 내가 나를 충분히 사랑하지 못하니까 • 누군가가 나를 떠나면 무가치하다고 느껴지니까 • 상대의 반응이 내 감정의 전부가 되니까 결국 상대방의 말, 행동, 연락 빈도가 내 감정의 기준이 되며, 이로 인해 감정의 롤.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
