반응형 수분 섭취와 소화 건강1 소화 건강을 지키는 최고의 습관 속 편한 하루를 위한 소화 건강 습관, 이렇게 지켜라! "배가 더부룩하고 소화가 잘 안돼요. 어떻게 해야 할까요?"소화 건강이 나빠지면 단순히 불편한 것뿐만 아니라 면역력 저하, 피로 증가, 피부 트러블까지 다양한 문제가 생길 수 있어요. 그렇기 때문에 건강한 소화 습관을 유지하는 것이 정말 중요해요!오늘은 소화 기능을 개선하고 장 건강을 지키는 최고의 습관들을 소개해 드릴게요.● 소화 건강이 중요한 이유✔ 영양 흡수 – 소화가 잘 되어야 몸이 필요한 영양소를 충분히 흡수할 수 있어요. ✔ 면역력 유지 – 장 건강이 곧 면역력! 장내 미생물이 건강하면 면역력이 강해져요. ✔ 피부 건강 – 장이 건강하면 피부 트러블도 줄어들어요. ✔ 체중 관리 – 소화 기능이 원활해야 신진대사가 활발해지고, 건강한 체중을.. 2025. 2. 27. 이전 1 다음 반응형
