반응형 연애 중 감정 조절법1 “왜 자꾸 의심하게 될까?” – 관계를 좀먹는 불신의 심리학 연애를 하면 늘 마음 한켠이 불안한 사람들이 있습니다.상대가 연락이 늦어지면,프로필 사진이 바뀌면,갑자기 말투가 달라지면… 그 작은 단서 하나에도 머릿속은 복잡해지고,“혹시 나 몰래 다른 사람 만나는 거 아냐?”“나한테 마음이 식은 건가?”하는 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 이어지게 됩니다. 이처럼 연애 중 **‘의심’**이 잦다면,그건 단지 상대방의 문제가 아닐 수도 있습니다. 🔍 왜 자꾸 의심하게 될까? 1. 불안형 애착 스타일애착 이론에 따르면, 불안형 애착을 가진 사람은사랑받고 있다는 확신이 끊임없이 필요합니다.그래서 조금만 표현이 줄어들거나 변하면 **“혹시 날 싫어하나?”**라는 생각이 앞서죠. 2. 낮은 자존감“나는 사랑받기엔 부족한 사람일지도 몰라”라는 인식이 있으면,상대의 모든 행동에 **.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
