반응형 인간관계 경계 설정2 거절 못하는 성격, 현명하게 'NO' 하는 5가지 방법 ■ 당신은 거절을 잘하는 편인가요?많은 사람들이 인간관계에서 거절을 어려워해요. 누군가의 부탁이나 요청을 받으면 거절하는 것이 상대를 실망시키거나 관계를 나쁘게 만들까 봐 걱정되기 때문이죠. 하지만 항상 거절하지 못하고 남의 부탁을 다 들어주다 보면 결국 나 자신만 지치고 힘들어져요. 건강한 인간관계를 유지하면서도 현명하게 ‘NO’를 표현하는 방법을 배워볼까요? ■ 거절하지 못할 때 생기는 문제들지속적인 스트레스와 피로: 원치 않는 일을 계속하게 되면서 정신적, 육체적 피로가 누적돼요.개인 시간과 자존감의 손상: 남들의 요구에 끌려다니며 자신의 삶을 제대로 돌보지 못하게 돼요.관계의 불균형 발생: 일방적으로 내가 희생하는 관계가 되어 버릴 수 있어요.이런 문제를 피하기 위해서라도 적절히 거절하는 법을 익.. 2025. 3. 6. 까다로운 사람과도 잘 지내는 5가지 현명한 대처법 ■ 까다로운 사람과의 관계, 꼭 힘들어야만 할까요?살다 보면 꼭 한 명쯤은 다루기 어렵거나 까다로운 사람과 마주치게 돼요. 직장, 학교, 심지어 가족 내에서도 그런 사람들을 만날 수 있어요. 그들과 마주치는 순간부터 스트레스를 받고 피곤해지기 시작하죠. 하지만 그런 까다로운 사람과의 관계도 현명한 대처법을 알면 충분히 개선할 수 있어요. 지금부터 까다로운 사람들과 잘 지낼 수 있는 5가지 현명한 방법을 알려드릴게요. ■ 1. 감정적으로 반응하지 않기까다로운 사람들은 때때로 자극적인 말을 하거나 부정적인 감정을 유발할 수 있어요. 하지만 중요한 것은 그들의 감정적 자극에 반응하지 않는 것이에요. 감정적으로 반응하면 상대방은 더욱 까다롭게 행동할 수 있어요.✔ 이렇게 대처해 보세요:잠깐 심호흡하고 상대방의 .. 2025. 3. 6. 이전 1 다음 반응형
