반응형 정서적 회복력1 감정적으로 강한 사람들의 특징 5가지 감정적으로 강한 사람들은 흔들리지 않는 평정심과 자기 주도성을 갖고 있습니다. 이들은 겉으로 보기엔 조용하지만, 내면은 단단하고 유연합니다. 그렇다고 감정을 억누르는 것도, 무시하는 것도 아닙니다. 오히려 감정을 건강하게 인식하고 다루는 능력이 탁월한 사람들이죠. 오늘은 감정적으로 강한 사람들이 지닌 공통적인 특징 5가지를 정리해보겠습니다. 🔹 1. 감정에 휘둘리지 않고, 감정을 ‘관찰’한다 감정적으로 강한 사람들은 분노, 슬픔, 두려움 같은 감정을 느끼되, 즉시 반응하지 않습니다. 그 감정을 바라보며 “왜 이런 감정이 들었을까?”라고 묻고, 스스로 감정의 파도를 넘기는 법을 압니다. 감정을 억누르지 않고 받아들이는 유연함이 큰 힘이 됩니다. 🔹 2. 타인의 평가보다 자신의 기준에 집중한다 이들은 타.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음 반응형
