“왜 나는 늘 남의 눈치를 볼까?”
좋은 사람, 착한 사람, 예의 바른 사람이라는 말을 듣는 건 분명 기분 좋은 일입니다. 하지만 어느 순간부터 ‘착한 사람’이라는 말이 부담스럽게 느껴진 적, 있으신가요? 사람들의 부탁을 거절하지 못하고, 항상 웃는 얼굴을 유지하며, 자기 감정보다는 남의 기분을 우선하는 모습. 이것이 바로 심리학에서 말하는 **‘착한 사람 콤플렉스’**입니다.✔️ 착한 사람 콤플렉스란?착한 사람 콤플렉스는 ‘좋은 사람’으로 보이고 싶어 하는 강박에서 비롯된 심리적 패턴입니다. 거절에 대한 두려움, 타인의 기대에 부응해야 한다는 압박, 갈등 회피 경향 등이 특징입니다. 겉으로 보기엔 원만하고 친절하지만, 내면에서는 자꾸 자기 감정을 억누르고 무시하게 되며, 결국 자존감 저하, 정체성 혼란, 감정 소진으로 이어질 수 있습니다..
2025. 3. 26.
