반응형 피드백 받아들이는 법1 상처받지 않고 현명하게 비판을 받아들이는 5가지 방법 ■ 비판을 받으면 왜 마음이 상할까요?비판을 듣는 것은 누구에게나 쉽지 않아요. 특히 예상치 못한 비판을 듣게 되면, 자신감이 떨어지고 마음에 상처가 남기도 해요. 하지만 사실 비판은 우리를 성장시키고 발전시키는 좋은 기회가 될 수도 있어요. 중요한 것은 비판을 어떻게 받아들이는가 하는 것이죠. 오늘은 상처받지 않고 현명하게 비판을 받아들이는 5가지 방법을 알아보려고 해요. ■ 1. 감정과 비판을 분리하기비판을 받을 때 가장 먼저 해야 할 일은 감정과 내용을 분리하는 것이에요. 비판을 들었을 때 자동적으로 기분이 나빠지고 마음이 상하는 이유는 감정이 먼저 반응하기 때문이에요.✔ 이렇게 실천해 보세요:바로 반응하지 말고 잠시 멈춰서, 비판의 내용을 다시 생각해 보세요."이 비판이 나의 인격을 공격하는 것이.. 2025. 3. 6. 이전 1 다음 반응형
