반응형 감정 인식 훈련2 감정적 허기를 느끼는 사람들의 특징 늘 주변 사람과 잘 지내는 것 같고, 일도 문제없이 해내지만 어딘가 모르게 공허한 사람들이 있습니다. 잠시 혼자 있게 되면 갑자기 쓸쓸해지고, 아무 일도 일어나지 않았는데도 기운이 빠지거나 외로움이 밀려옵니다. 이런 사람들은 종종 ‘감정적 허기’를 겪고 있을 가능성이 큽니다. 감정적 허기란, 실제로 배가 고픈 것이 아니라 감정적인 연결과 안정감이 결핍된 상태를 의미합니다. 🔹 감정적 허기를 느끼는 사람들의 공통된 특징사람이 많아도 외롭다모임이나 대화 중에도 고립감을 느낍니다. 타인과의 관계가 깊지 않다고 느끼고, ‘혼자 있는 느낌’이 자주 듭니다.누군가의 반응에 과도하게 민감하다상대의 표정, 말투, 연락 텀에 지나치게 신경을 씁니다. ‘내가 뭘 잘못했나?’라는 생각을 자주 하며, 인정욕구에 예민하게 반.. 2025. 3. 22. 감정을 느끼지 못하는 사람들의 공통된 행동패턴 감정이 없는 사람은 없습니다. 다만, 자신의 감정을 인식하지 못하거나, 느껴도 표현하지 않는 사람이 있을 뿐입니다. 우리는 가끔 어떤 사람을 보며 “도대체 무슨 생각을 하는 걸까?”, “정말 아무 감정이 없는 걸까?”라고 느낍니다. 그러나 대부분의 경우, 그들은 감정을 '차단'하고 있을 가능성이 큽니다. 이번 포스팅에서는 감정을 느끼지 못하는 듯한 사람들의 공통된 행동 패턴과, 그 이면에 숨겨진 심리적 배경을 살펴봅니다. 🔹 1. 감정보다 '논리'로 상황을 해석하려 한다 이들은 감정을 불편한 요소로 인식합니다. 어떤 일이 생겼을 때 먼저 드는 느낌보다는 “왜 이런 일이 벌어졌지?”라는 사고로 반응합니다. 감정보다는 분석, 해결, 이해에 몰두하며, 감정에 휘둘리지 않는 자신을 강점이라 여기기도 합니다. .. 2025. 3. 22. 이전 1 다음 반응형
