반응형 항산화제 음료1 커피 vs 녹차, 건강에 더 좋은 선택은? 장단점 비교 커피 vs 녹차, 건강에 더 좋은 선택은? 장단점 비교아침에 눈을 뜨자마자 커피 한 잔으로 하루를 시작하거나, 오후에 녹차 한 잔으로 기분을 다스리는 분들 많으시죠? 커피와 녹차는 우리 일상에서 빠질 수 없는 음료인데요. “건강에 더 좋은 건 뭘까?”라는 질문, 한 번쯤 고민해보셨을 거예요. 오늘은 커피와 녹차의 건강 효과와 장단점을 꼼꼼히 비교해보고, 어떤 선택이 나에게 맞는지 알아볼게요. 두 음료의 매력을 하나씩 파헤쳐 보니 생각보다 차이가 많더라고요. 길게 풀어볼 테니 차 한 잔 들고 천천히 읽어보세요!1. 주요 성분: 카페인과 항산화제, 뭐가 다를까?커피와 녹차를 비교하려면 먼저 핵심 성분부터 짚어봐야죠. 커피는 카페인 함량이 높아 빠르게 기운을 북돋아줘요. 보통 240ml 한 잔에 약 95200.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음 반응형
