반응형 관계 & 감정 심리61 “왜 자꾸 의심하게 될까?” – 관계를 좀먹는 불신의 심리학 연애를 하면 늘 마음 한켠이 불안한 사람들이 있습니다.상대가 연락이 늦어지면,프로필 사진이 바뀌면,갑자기 말투가 달라지면… 그 작은 단서 하나에도 머릿속은 복잡해지고,“혹시 나 몰래 다른 사람 만나는 거 아냐?”“나한테 마음이 식은 건가?”하는 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 이어지게 됩니다. 이처럼 연애 중 **‘의심’**이 잦다면,그건 단지 상대방의 문제가 아닐 수도 있습니다. 🔍 왜 자꾸 의심하게 될까? 1. 불안형 애착 스타일애착 이론에 따르면, 불안형 애착을 가진 사람은사랑받고 있다는 확신이 끊임없이 필요합니다.그래서 조금만 표현이 줄어들거나 변하면 **“혹시 날 싫어하나?”**라는 생각이 앞서죠. 2. 낮은 자존감“나는 사랑받기엔 부족한 사람일지도 몰라”라는 인식이 있으면,상대의 모든 행동에 **.. 2025. 3. 25. “내가 더 좋아하는 것 같아” – 사랑 앞에서 자꾸 작아지는 사람들 연애를 하다 보면 이런 생각이 든 적 없나요? “나는 너무 좋아하는데,저 사람은 나만큼은 아닌 것 같아…” 그리고 그 순간부터우리는 상대에게 맞추기 시작합니다.좋아하는 음식을 말하지 못하고,보고 싶은 것도 말하지 못하고,감정 표현도 조심스러워지죠. 그렇게 관계는 점점 일방적인 노력과 침묵으로 흘러가고,나도 모르게 작아지는 사랑을 하게 됩니다. 🧠 왜 우리는 사랑 앞에서 작아질까? 1. 버림받을까 봐 두려워서마음을 솔직히 표현했다가상대가 멀어질까 봐 두려운 마음이 커집니다.그래서 감정보다 관계 유지를 더 중요하게 여기게 되죠. 2. ‘좋은 사람’ 콤플렉스늘 착하고 이해심 많은 사람이 되려는 습관.상대의 요구를 먼저 받아주고,자신의 감정은 참는 것이 미덕이라 생각합니다. 3. 자존감의 그림자“나는 사랑받기.. 2025. 3. 25. “밀당이 필요할까?” – 연애 초반, 감정의 줄다리기 심리 연애를 시작할 때, 주변에서 이런 말을 자주 듣습니다.“너무 티내지 마”, “먼저 연락하지 마”, “적당히 밀어야 끌린다니까?”이른바 ‘밀당(밀고 당기기)’의 기술을 이야기하는 거죠. 그런데 정말 밀당이 사랑에 도움이 될까요?혹은 오히려 감정의 진심을 왜곡시키는 위험한 게임은 아닐까요? 이번 포스팅에서는 연애 초반의 밀당 심리, 그리고 그것이 관계에 미치는 영향을 자세히 알아보겠습니다. 🌪️ 왜 사람들은 밀당을 할까? 1. 거절당할까 봐 두려워서자신의 감정을 먼저 드러냈다가 거절당한 경험이 있다면,“상대가 나를 더 좋아하게 만들어야지”라는 심리가 앞섭니다.그래서 일부러 감정을 감추고, 여유로운 척을 하게 되죠. 2. ‘가치 있는 사람’으로 보이고 싶어서자주 연락하거나 매달리는 모습은상대에게 덜 매력적으.. 2025. 3. 25. “너 그 말 왜 했어?”: 유리멘탈 연애가 위험한 이유 연애 중 이런 경험, 혹시 해본 적 있으신가요?“장난으로 한 말인데, 왜 이렇게 진지하게 받아들이지?”“내가 뭘 그렇게 잘못했나? 조심스러워서 말도 못 하겠어.”“그냥 했던 말이 계속 생각나서 잠이 안 와요.”이처럼 연인의 말 한 마디, 표정 하나에 감정이 크게 흔들린다면 당신은 지금 **‘유리멘탈 연애’**를 하고 있을 가능성이 큽니다.🔹 유리멘탈 연애란?유리멘탈 연애는 말 그대로 멘탈이 유리처럼 쉽게 깨지는 연애를 말합니다. 상대의 작은 말, 농담, 무심한 반응 하나에도 과하게 민감하게 반응하거나 상처받는 심리 상태를 말하죠.이런 연애는 시간이 지날수록 양쪽 모두에게 **‘말조심, 감정 눈치, 거리감’**이라는 피로를 줍니다.🔹 유리멘탈 연애의 특징상대의 말 한마디를 오랫동안 곱씹는다장난, 농담,.. 2025. 3. 24. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 16 다음 반응형
